남편이 알아야 할 출산 준비 체크리스트

함께하는 출산, 아빠의 역할이 중요하다

출산은 산모만의 일이 아니다.
예비 아빠 또한 정서적 지원자이자 실질적인 조력자로서의 역할이 요구된다.
막상 출산 당일이 다가오면 무엇을 준비해야 할지 몰라 우왕좌왕하게 되는 경우가 많다.
이에 따라 남편이 사전에 반드시 준비해야 할 출산 체크리스트를 항목별로 정리하였다.

---

1. 출산 예정일 및 병원 위치 숙지

• 출산 예정일은 정확하지 않지만, 대략적인 시기를 기억해야 한다.
• 산모가 갑자기 진통을 호소할 경우를 대비해 분만 병원 주소, 진료과 위치, 주차 동선, 응급실 연락처 등을 반드시 파악해 두어야 한다.
• 산모가 입원하는 병실까지의 이동 동선도 사전에 숙지하는 것이 좋다.

---

2. 산모 가방 준비 점검

• 보통 출산 36주 이후부터 입원 가방을 준비한다.
• 남편은 가방 구성품을 숙지하고, 마지막 순간에 빠뜨린 물품이 없는지 확인해야 한다.
• 주요 항목: 산모 신분증, 의료보험증, 산모수첩, 속옷·수유브라, 세면도구, 슬리퍼, 양말, 핸드폰 충전기 등.

---

3. 긴급 상황 대처 요령 익히기

• 산모가 진통을 시작할 경우 어떤 상황에서 병원에 가야 하는지 알고 있어야 한다.
  • 진통 간격이 5분 이내로 줄어들 경우
  • 양수가 터졌을 경우
  • 복통, 출혈 등 이상 증상이 동반될 경우
• 비상 연락망(산부인과, 가족, 산후조리원 등)을 미리 저장해 두어야 한다.

---

4. 출산 전후 행정 절차 대비

• 산후 출생신고, 건강보험 피부양자 등록, 출산지원금 신청 등은 남편이 맡는 경우가 많다.
• 이를 위해 필요한 서류(출생증명서, 가족관계증명서 등)와 관련 사이트, 주민센터 위치 등을 사전 조사해야 한다.

---

5. 산후조리원 예약 및 비용 확인

• 출산 직후 입실할 산후조리원은 사전에 계약 및 비용을 납부해야 한다.
• 입실일, 퇴실일, 동반 입실 여부, 수유 방식(모자동실 등) 등을 확인해야 한다.
• 퇴실 후 산모와 신생아가 귀가할 수단(자가차량, 산후도우미 배정 등)도 점검해야 한다.

---

6. 출산 후 산모 정서적 지원 준비

• 출산 직후 산모는 호르몬 변화로 인해 극심한 감정 기복을 겪는다.
• 감정적인 지지를 통해 산후우울증 예방에 도움을 줄 수 있다.
• 사소한 일이라도 산모의 노력을 인정하고 격려하는 것이 중요하다.

---

7. 신생아 관련 기초 지식 숙지

• 기저귀 갈기, 젖병 소독, 분유 타는 법, 트림 시키기 등은 기본이다.
• 관련 정보를 미리 학습하거나 온라인 강좌, 육아책을 통해 준비할 수 있다.
• 간단한 육아 관련 교육은 육아종합지원센터에서 제공 중이다.

---

8. 출산휴가 및 육아휴직 사용 계획 수립

• 근로자 남편의 경우, **배우자 출산휴가(최대 10일)**와 육아휴직(최대 1년) 사용이 가능하다.
• 회사 내 인사팀과의 일정 협의, 고용보험 홈페이지를 통한 사전 신청 절차 등이 필요하다.
• 관련 정보는 고용보험 홈페이지에서 확인할 수 있다.

---

관련 사이트 링크

• 정부24 출생신고 안내
• 고용보험 출산휴가/육아휴직
• 육아종합지원센터 교육
• 복지로 출산지원금 안내