🌸 알레르기 비염, 계절별 관리 전략 – 증상 완화와 생활 속 실천 가이드
알레르기 비염은 단순한 코 질환이 아니라 계절에 따라 달라지는 환경 요인과 면역 체계의 상호작용으로 발생하는 만성 질환입니다. 환자는 계절이 바뀔 때마다 콧물, 재채기, 코막힘, 눈 가려움 등으로 고통을 겪으며, 심한 경우 수면 장애와 만성 피로, 학업 및 업무 집중력 저하까지 이어집니다. 최근 국내 연구에 따르면 전체 성인의 20~25%가 알레르기 비염을 앓고 있으며, 소아·청소년 비율은 35%에 달한다고 보고되었습니다. 약물치료가 도움을 줄 수 있지만, 계절별 알레르겐을 차단하고 환경을 관리하는 전략을 병행해야 장기적으로 증상을 줄이고 재발을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 계절별 주요 원인과 과학적 관리 방법, 실제 사례, 최신 연구 데이터를 종합하여 알레르기 비염을 효율적으로 다루는 방법을 소..