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🍂 건조한 계절에 눈을 보호하는 생활 습관 – 안구건조증 예방 가이드 가을과 겨울이 되면 차갑고 건조한 바람, 실내 난방으로 인한 습도 저하가 우리 눈을 괴롭히기 시작합니다. 특히 안구건조증 증상이 심해지는 시기에는 눈의 피로, 뻑뻑함, 시야 흐림, 충혈 같은 불편감이 크게 증가합니다. 실제로 계절성 안구건조증은 국내 진료 건수가 매년 11월부터 급증하는 경향을 보입니다. 하지만 일상 속 작은 생활 습관만 개선해도 건조한 계절에도 눈을 건강하게 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 계절적 요인이 눈 건강에 어떤 영향을 미치는지, 어떤 습관이 효과적인지 과학적 근거와 사례를 바탕으로 소개하겠습니다.1. 건조한 계절이 눈에 미치는 영향요인설명눈에 미치는 영향낮은 습도난방·차가운 바람눈물 증발 증가온도 차실내외 온도 급변혈관 수축, 피로 증가자외선겨울철 반사광 강함각막 손상 위험..

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