#안구건조증 #눈건강 #인공눈물 #가습기추천 #eyecare #dryeye (1) 썸네일형 리스트형 🌿 건조한 사무실에서 눈 촉촉하게 유지하는 7가지 생활 습관 많은 직장인들이 하루 평균 8시간 이상 사무실에서 근무합니다. 하지만 냉난방기, 환기 부족, 습도 저하 등으로 인해 사무실 공기는 심각할 정도로 건조합니다. 이러한 환경은 안구 건조증, 눈 피로, 시야 흐림을 유발하며, 심하면 만성적인 염증으로까지 이어질 수 있습니다. 실제로 국내 직장인 10명 중 6명이 안구 건조 증상을 경험하고 있으며, 장시간 모니터 사용과 맞물리면 그 피해는 더욱 커집니다. 이번 글에서는 건조한 사무실에서 눈을 촉촉하게 유지하는 7가지 생활 습관을 과학적 근거와 사례를 통해 소개하겠습니다. 작은 습관 변화만으로도 하루 종일 맑고 편안한 눈을 유지할 수 있습니다.1. 안구 건조증의 원인과 사무실 환경의 문제원인설명실내 습도 저하냉난방기의 장시간 가동 → 습도 20~30% 이하로 감소.. 이전 1 다음