#스마트폰눈건강 #근시예방 #안구건조증치료 #BlueLightFilter #DigitalEyeHealth (1) 썸네일형 리스트형 📱 장시간 스마트폰 사용이 눈에 미치는 장기적 영향 – 과학적 분석 보고서 스마트폰은 현대인의 생활에서 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 하지만 하루 평균 5~7시간 이상 스마트폰 화면을 바라보는 생활 습관은 눈 건강에 심각한 부담을 줄 수 있습니다. 단순히 시력이 조금 나빠지는 정도가 아니라, 안구건조증, 근시 악화, 황반변성, 안구 피로 등 장기적인 안과 질환으로 이어질 위험이 있다는 점이 중요합니다. 특히 성장기 아동과 청소년, 그리고 업무상 스마트폰을 장시간 사용하는 직장인에게는 더욱 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 스마트폰 과사용이 눈에 어떤 변화를 일으키는지, 실제 연구 사례와 예방 전략까지 종합적으로 정리해 드리겠습니다.1. 스마트폰 사용 시간과 눈 건강의 상관관계평균 사용 시간: 한국 성인의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 약 5.4시간청소년 사용 시간: 7.. 이전 1 다음