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#블루라이트차단 #시력보호 #눈건강 #스마트폰필름 #bluelightfilter #eyecare

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📌 스마트폰 블루라이트 차단 방법과 시력 보호 효과 스마트폰은 하루 평균 4~6시간 이상 사용하는 필수 기기가 되었지만,그 화면에서 나오는 **블루라이트(Blue Light)**가 우리의 눈 건강을 위협하고 있습니다.블루라이트는 가시광선 중 파장이 짧고 에너지가 강해,망막의 황반 세포를 손상시키고 디지털 눈 피로, 안구 건조증, 수면 장애를 유발할 수 있습니다.특히 야간에 스마트폰을 오래 사용할 경우 멜라토닌 분비가 억제되어숙면을 방해하고, 장기적으로는 시력 저하와 안과 질환 위험이 높아집니다.이번 글에서는 블루라이트의 특성과 위험성을 분석하고,스마트폰에서 이를 차단할 수 있는 다양한 방법과 그 효과를 과학적으로 정리하겠습니다.1. 블루라이트란 무엇인가?구분파장 범위특징블루라이트380~500nm에너지 강함, 눈 깊숙이 침투가시광선 중 청색광400~450n..

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